ママのためのフィットネス

”妊娠中のママ”のためのフィットネス

”お産後のママ”のためのフィットネス

週間レッスンプログラム

（最新版：2019年1月更新）
※現在、新型コロナウイルス感染症対策のため休止としております。
スマホの方は、横にスクロールできます

午前のプログラム11:00-11:30ーーーー午後のプログラム夜のプログラム

	月	火	水	木	金
9:15-10:00	産後のピラティス産後1ヶ月～6ヶ月	ー	ー	ー	ー
10:00-10:30	ー	マタニティビクス妊娠14週～出産 ※託児室利用可	ー	アフタービクス産後1ヶ月～6ヶ月	マタニティビクス妊娠14週～出産 ※託児室利用可
10:30-11:00	アフタービクス産後1ヶ月～6ヶ月	マタニティビクス妊娠14週～出産 ※託児室利用可	ー	アフタービクス産後1ヶ月～6ヶ月	マタニティビクス妊娠14週～出産 ※託児室利用可
14:30-15:30	アフタービクス産後1ヶ月～6ヶ月	マタニティヨガ妊娠14週～出産 ※託児室利用可	ー	ー	マタニティヨガ妊娠14週～出産 ※託児室利用可	ー
15:30-16:30	ー	ー	アフタービクス産後1ヶ月～6ヶ月	ー	ー
18:30-19:30	ー	ー	ー	ー	マタニティビクス妊娠14週～出産 ※2019年12月終了

※祝日はお休みになります。