”妊娠中のママ”のためのフィットネス
”お産後のママ”のためのフィットネス

週間レッスンプログラム

(最新版:2019年1月更新)

スマホの方は、横にスクロールできます

午前のプログラム11:00-11:30ーーーー午後のプログラム夜のプログラム
 
9:15-10:00 産後のピラティス
産後1ヶ月~6ヶ月
10:00-10:30 マタニティビクス
妊娠14週~出産
※託児室利用可
アフタービクス
産後1ヶ月~6ヶ月
マタニティビクス
妊娠14週~出産
※託児室利用可
10:30-11:00 アフタービクス
産後1ヶ月~6ヶ月
14:30-15:30 マタニティヨガ
妊娠14週~出産
※託児室利用可
マタニティヨガ
妊娠14週~出産
※託児室利用可
15:30-16:30 アフタービクス
産後1ヶ月~6ヶ月
18:30-19:30

マタニティビクス
妊娠14週~出産
※2019年12月終了

※祝日はお休みになります。

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